
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 bananas ripe but firm, peeled
- 1 tbsp unsalted pistachios, shelled
- 1 tbsp desiccated coconut flakes
- 5 raspberries
- 9 oz white chocolate small pieces or chips
-
6 ½
oz semi-sweet chocolate chips small pieces or chunks
或 6 ½ oz dark chocolate (70% cocoa) small pieces or chunks
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 180 kcal / 753 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 15 mg
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