難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g ósaltað smjör, skorið í bita
- 250 g heilhveiti
- 100 g púðursykur
- 1 kúfuð msk lyftiduft
- 1 hnífsoddur sjávarsalt
- 2 egg
- 125 g mjólk
- 280 g banani (u.þ.b. 2-3 stórir), í bitum
- 60 g valhnetukjarnar
- ½ tsk kanill
- ½ tsk múskat
- 20 g haframjöl
- 營養價值
- 每 1 stykki
- 卡路里
- 963 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 10.2 g
