難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g manga s/ casca e s/ caroço
- 2 laranjas s/ casca e s/ parte branca
- 1 limão s/ casca e s/ parte branca
- 100 g açúcar
- 500 g água
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 440 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Sumo de manga e cenoura
10min
Limonada de melancia
5min
Sumo energético de manga, laranja e gengibre
10min
Néctar de frutos tropicais
10min
Limonada de morango
5min
Concentrado de pêssego e manga
50min
Sumo de ananás e hortelã (longa duração)
40min
Ice tea de morango
30min
Néctar de framboesa, manga e morango
5min
Néctar de fruta
5min
Bimbal
35min
Laranjada
5min