Une collection de recettes gourmandes à moins de 500 calories, pensées pour allier plaisir et équilibre. Des recettes sucrées et salées, simples et savoureuses, idéales pour le quotidien sans frustration. Chaque recette est accompagnée d’informations et de conseils nutritionnels rédigés par une nutritionniste, pour vous aider à faire les meilleurs choix tout en vous faisant plaisir.
Pommes cuites aux épices et aux noix
40 分
Gâteau léger chocolat et patate douce
1小時
Soupe complète au blé et aux légumes
45 分
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分
Chili con carne
1小時 50 分
Blanquette de cabillaud
55 分
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 分
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1小時 10 分
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1小時
Crèmes au chocolat light
1小時 25 分
