難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g frozen mango, diced
- 100 g frozen strawberries
- 125 g Greek yoghurt
- 100 g celery, cut into pieces
- 300 g milk of choice
- 1 cm piece fresh ginger
- 1 tbsp honey
- ½ tsp ground turmeric
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 977.4 kJ / 233.6 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 37.8 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 132 mg
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