裝置與配件
Codornices al vapor en escabeche
準備 15 分
總時間 50 分
8 porciones
食材
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5 dientes de ajo
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110 g de chile cuaresmeño en trozos
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150 g de zanahoria
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100 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla de cambray
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1 cucharadita de orégano
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1 cucharadita de mejorana
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½ cucharadita de tomillo seco
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1 hoja de laurel seca
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⅛ cucharadita de pimienta negra molida
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100 g de jugo de naranja
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600 g de agua
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150 g de vinagre
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2 cucharaditas de sal
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150 g de coliflor en arbolitos
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1000 g de codornices limpias (8 piezas)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
2 g
卡路里
598 kJ /
142 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
5 g