裝置與配件
Tacos de canasta saludables
準備 45 分
總時間 1小時 50 分
6 porciones
食材
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500 g de plátano macho
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10 g de chile guajillo desvenado
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350 g de jitomate
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1 diente de ajo
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50 g de cebolla
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2 cucharaditas de sal
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10 g de chile chipotle adobado
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800 g de agua
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200 g de masa de maíz nixtamalizado
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1 cucharadita de azúcar
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500 g de frijoles refritos
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6 hoja hojas de plátano 30 x 30 cm cada una
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
蛋白質
12 g
卡路里
1113 kJ /
265 kcal
脂肪
1 g
碳水化合物
51 g