裝置與配件
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
準備 5 分
總時間 25 分
4 raciones
食材
Frutos secos
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30 g de azúcar moreno30 g de azúcar de dátiles
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1 cucharada de azúcar vainillado
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1 cucharada de piel de naranja rallada
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80 g de frutos secos variados
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50 g de dátiles sin hueso
Porridge
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500 g de leche de almendras
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50 g de azúcar moreno50 g de azúcar de dátiles
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1 cucharadita de canela molida
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100 g de compota de manzana
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100 g de sémola de trigo
-
100 g de frutas frescas variadas
難易度
簡單
營養價值 每 4 raciones
鈉
370.7 mg
蛋白質
34.5 g
卡路里
6858 kJ /
1639 kcal
脂肪
49.6 g
纖維
37.2 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
293.8 g