Hummus

4.7 16 評分

準備 5 分

總時間 5 分

900 g

食材

3 - 4 dientes de ajo
600 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
90 g de agua
45 g de zumo de limón
60 g de tahini

60 g de semillas de sésamo tostado
¾ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
pimentón (非必選) para servir

comino molido, para servir

難易度

簡單

營養價值每 900 g

鈉 3426.6 mg

蛋白質 40.9 g

卡路里 7638 kJ / 1826 kcal

脂肪 145.9 g

纖維 33.8 g

飽和脂肪 21.6 g

碳水化合物 101.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cocina fácil y saludable 196 食譜
西班牙

De picoteo 6 食譜
西班牙

Dieta 142 食譜
西班牙

Ramadán 26 食譜
西班牙

Recetas a mi medida 100 食譜
西班牙

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 食譜
西班牙

Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 食譜
西班牙

Ventana al mundo 36 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...