裝置與配件
Poisson tandoori
準備 10 分
總時間 2小時 40 分
4 portions
食材
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2 gousses d'ail
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10 g gingembres frais
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2 yaourts nature
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30 g de jus de citron
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3 pincées de sel et ½ c. à café
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3 pincées de poivre moulu
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15 g d'épices tandoori
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500 g de poisson blanc sans arrêtes
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250 g de riz
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1000 g d'eau
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5 g de fécule de maïs
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10 feuilles de coriandre fraîche
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
961 mg
蛋白質
26.3 g
卡路里
1852.5 kJ /
439.5 kcal
脂肪
10.5 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
57.5 g