![手撕包菜 手撕包菜](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0D6E138B-4E4B-4DD2-B84A-32F111ECCA62/Derivates/90c89375-a7f5-41c8-bc71-7f618a5992b5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 克 食油
- 2 个 蒜瓣 ,切片
- 2 条 辣椒干 ,切段
- 350 克 包菜 ,撕成片(3公分x3公分)
- 15 克 酱青
- 1 克 糖
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 680.7 kJ / 162.7 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 78.7 mg
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