裝置與配件
Bollitos de hinojo y alcaravea
準備 40 分
總時間 14小時
10 unidades
食材
Masa madre de centeno
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90 g de agua
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5 g de pie de masa de centeno
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60 g de harina integral de centeno
Soaker frío
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½ cucharadita de semillas de hinojo
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¼ de cucharadita de alcaravea en grano
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¼ de cucharadita de semillas de fenogreco (非必選)
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60 g de agua
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1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
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20 g de pan rallado
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20 g de harina integral de centeno
Masa principal
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1 cucharadita de aceite para engrasar
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260 g de agua fría
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15 g de levadura prensada fresca
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100 g de harina integral de centeno
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260 g de harina de fuerza
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1 ½ - 2 cucharaditas de sal (7-12 g)
難易度
進階
營養價值 每 1 unidad
鈉
369.5 mg
蛋白質
6.1 g
卡路里
734 kJ /
175 kcal
脂肪
1.4 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
0.2 g
碳水化合物
34.8 g