裝置與配件
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
準備 10 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
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3 berenjenas
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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200 g de cebolla en trozos
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4 dientes de ajo
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70 g de pimiento rojo en trozos
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150 - 200 g de carne picada de ternera desmenuzada
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100 g de tomate frito
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2 pellizcos de sal
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1 pellizco de comino molido
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1 pellizco de pimienta molida
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200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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1 cucharadita perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
533.2 mg
蛋白質
7.5 g
卡路里
953 kJ /
228 kcal
脂肪
16.4 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
12.7 g