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Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
3.8 (5 評分 )
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食材

  • 350 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 1500 g de agua
  • 80 g de aceite de oliva
  • 5 pellizcos de sal
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
  • 150 g de tomates cherry
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 40 g de harina integral
  • 550 g de leche desnatada
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • perejil fresco picado
營養價值
每 1 ración
卡路里
2573 kJ / 615 kcal
蛋白質
27.5 g
碳水化合物
76.2 g
脂肪
22.4 g
飽和脂肪
5.7 g
纖維
3.2 g
鈉
786.2 mg

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