難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 1500 g de chipirones enteros frescos limpios, en anillas de 3 cm (ver sugerencia)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 500 g de cebolla en octavos
- 50 g de vino de Jerez seco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1166 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 飽和脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 739.3 mg
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