黑豆卤肉便当
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黑豆卤肉便当
4.3 (26 評分 )
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食材

  • 50 克 干燥黑豆
  • 适量 水 ，浸泡黑豆
  • 120 克 洋葱 ，切块
  • 1 瓣 蒜头
  • 4 朵 新鲜香菇 ，切块
  • 2 根 葱 ，切末
  • 120 克 五花肉 ，切小丁，0.5x0.5厘米
  • 10 克 生抽
  • 5 克 老抽
  • 5 克 蚝油
  • 10 克 糖
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 2 小撮 五香粉
  • 400 克 水
  • 120 克 米 ，提前浸泡1小时洗净沥干
  • 100 克 广东菜心 ，洗净
營養價值
每 1 一份食谱
卡路里
4435 kJ / 1061 kcal
蛋白質
42.3 g
碳水化合物
133.1 g
脂肪
42.3 g
飽和脂肪
13 g
纖維
6.3 g
鈉
1152.4 mg

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