![混合蔬菜面包 混合蔬菜面包](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f77d0297-e114-422d-b61b-953992d65160/Derivates/5f27176e-132c-4152-b790-bada0c773963.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 克 水 ,焯水用
- 30 克 胡萝卜 ,切约0.7厘米丁
- 30 克 西兰花 ,切约1-1.5厘米小朵
- 30 克 红甜椒 ,切约0.7厘米片
- 30 克 黄甜椒 ,切约0.7厘米片
- 1 小撮 盐
- 220 克 高筋面粉 ,多备一些撒粉用
- 100 克 水
- 30 克 牛奶
- 20 克 橄榄油
- ½ 平茶匙 干酵母粉 ,约2克
- 25 克 芹菜 ,取叶
- 少许 水 ,喷洒用
- 10 克 帕玛森奶酪
- 營養價值
- 每 1 个
- 卡路里
- 2075.5 kJ / 496.5 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 77.9 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 144.9 mg
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