裝置與配件
Morcillas de arroz, sepia y gambas
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
6 unidades
食材
-
1250 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
80 - 90 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de arroz de grano redondo
-
250 g de cebolla en trozos
-
60 g de piñones
-
1 cucharada de orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
300 g de calamares, limpios en trozos de 3-4 cm300 g de sepia limpia en trozos de 3-4 cm
-
8 gambones crudos enteros, pelados100 g de gambas crudas peladas
-
1 clara de huevo
-
3 bolsitas de tinta de calamar congelada (descongelada)
-
mayonesa (非必選) o salsa alioli
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
257.7 mg
蛋白質
16.2 g
卡路里
1467 kJ /
351 kcal
脂肪
21.9 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
22.3 g