裝置與配件
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
-
30 g de pan rallado
-
1 huevo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
120 g de cebolla en cuartos
-
200 g de champiñones blancos frescos en mitades o cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
30 g de mostaza
-
20 g de miel
-
400 g de batatas en trozos de 2 cm
-
100 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de nata
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
1276.5 mg
蛋白質
36.8 g
卡路里
2458 kJ /
587 kcal
脂肪
28 g
纖維
6 g
飽和脂肪
10.3 g
碳水化合物
42.8 g