難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 huevo duro
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de tomate maduro en trozos
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 150 - 200 g de aguacate maduro
- 2 pellizcos de sal
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 160 g de atún en aceite (escurrido)
- 12 rebanadas de pan de molde
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1001 kJ / 239 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 670.4 mg
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