難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Waffles
-
200
g de leche
或 200 g de bebida de avena, soja, etc. - 100 g de mantequilla
-
25
g de levadura prensada fresca desmenuzada
或 8 g de levadura de panadería deshidratada - 100 g de azúcar moreno
- 2 yemas
- 250 g de harina integral
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de clavo molido
- 3 pellizcos de sal
- 2 claras de huevo
- 50 - 100 g de mantequilla para engrasar y servir
- 1 tarro de sirope dorado para servir
- 80 g de arándanos frescos para servir
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1493 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 12.3 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 333.3 mg
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