難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de pêches coupées en quartiers
- 250 g d'abricots frais coupés en quartiers
- 120 g de banane (1 banane), coupée en morceaux
- 150 g de fruits rouges frais variés (framboises et cerises)
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café d'anis vert en poudre
- 1 c. à café de graines de cardamome pilées
- 1 gousse de vanille fendue et égrainée
- 70 g de miel liquide
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 136.7 kcal / 581.2 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 5.5 mg
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