裝置與配件
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
準備 15 分
總時間 35 分
6 portions
食材
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160 g d'olives vertes dénoyautées
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100 g d'oignons nouveaux
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2 c. à soupe de câpres au vinaigre
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6 pétale de tomate confite
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2 c. à soupe de zeste de citron non traité, râpé
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3 ailes de raie nettoyées et parées
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sel
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poivre moulu
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6 c. à soupe d'huile d'olive
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600 g d'eau
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1293.3 mg
蛋白質
34.7 g
卡路里
1644.2 kJ /
393.3 kcal
脂肪
24.5 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
7.2 g