![蔬菜马铃薯泥 蔬菜马铃薯泥](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E1B4DC1C-1218-44A0-A122-EA1D46D7341B/Derivates/7FC1F509-0F5F-4F82-94C0-28F86C3B528C.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 克 蔬菜 (如: 红萝卜、西芹根、豌豆、包菜花、西兰花),切块(参考贴士)
- 600 克 褐皮马铃薯 ,去皮,切片(约0.5公分)
- 1 - 1 ¼ 茶匙 盐
- 250 克 牛奶
- 30 克 牛油
- 1 小撮 豆蔻粉 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1041 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 4.9 g
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