清蒸鱼佐综合蔬菜
TM31 TM5 TM6

清蒸鱼佐综合蔬菜
5.0 (3 評分 )
免費註冊

食材

  • 80 克 特级初榨橄榄油
  • ¾ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 - 2 粒 柠檬 ，有机优选，刨出皮屑和挤出汁液
  • 4 片 比目鱼排 (每片约120-200克)
    或 4 片 白鱼片 (任何一种白鱼肉皆可，每片约120-200克)
  • 200 克 淡色综合蔬菜 (如：红萝卜、西葫芦、西芹根、芜菁)，切块
  • 6 小支 平叶欧芹 ，只取叶片
  • 500 克 水
  • 400 克 马铃薯 ，去皮，切片(3公分)
營養價值
每 1 人份
卡路里
1693 kJ / 404 kcal
蛋白質
30 g
碳水化合物
19 g
脂肪
23 g
纖維
2.3 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r487687