Nécoras y cigalas al vapor

Nécoras y cigalas al vapor

4.6 9 評分

準備 5 分

總時間 35 分

3 raciones

食材

1300 g de agua
1 - 2 hojas de laurel secas
3 nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)
3 cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)
1 cucharada de sal gorda
300 - 400 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 22.9 g

卡路里 559 kJ / 134 kcal

脂肪 4.6 g

纖維 0 g

碳水化合物 0.2 g

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