難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 50 g de noisettes émondées ou non
- 1 - 2 gousse(s) d'ail coupée(s) en deux
- 60 g d'oignons coupés en deux
- 40 g de beurre
-
30
g de baies d'épine-vinette (berbéris) (非必選)
或 30 g d'abricots secs, dénoyautés hachés menu (非必選) - 1 brocoli (à ca. 500 g)
- 250 g de riz risotto, tout type
- 650 g d'eau
-
100
g de vin blanc
或 100 g d'eau - 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre fraîchement moulu
-
2
c. à café de bouillon de légumes en pâte
或 1 de bouillon de légumes (pour 0,5l) - un peu de poivre fraîchement moulu pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 515 kcal / 2159 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 纖維
- 8 g
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