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Smoothie bowl aux baies d'açai
TM6 TM5

Smoothie bowl aux baies d'açai
4.9 ( 14 評分 )
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食材

  • 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
  • 1 banane coupée en deux
  • ½ banane coupée en deux
  • 30 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 150 g de framboises, surgelées
  • 40 g de lait d'amande
    或 40 g de lait de coco
  • 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
  • 1 c. à café de miel
    或 1 c. à café de sirop d'érable
  • un peu de lait d'amande (非必選)
    或 un peu de lait de coco (非必選)
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de baies de goji séchées
營養價值
每 1 portion
卡路里
357 kcal / 1495 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
17 g
碳水化合物
34 g
纖維
15 g

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