搜尋
Couscous royal
TM5 TM6

Couscous royal
4.5 (54 評分 )
免費註冊

食材

  • 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 200 g d'oignon, coupés en deux
  • 400 g de viande d'agneau, avec l'os de préférence (voir "Conseil(s)"), en morceaux (4 x 4 cm)
  • 3 c. à café de sel, selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu, selon vos goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 400 g de carotte, en tronçons (1,5 cm env.)
  • 250 g de navet, en 6-8 morceaux (en fonction de leur taille)
  • 1 c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café de gingembre moulu
  • 900 g d'eau
  • 300 g d'escalope de poulet, en lanières fines (2 cm de long env.)
  • 6 saucisses épicées, type merguez (非必選)
  • 400 g de courgette, non épluchées, en rondelles (1,5 cm env.)
  • 350 g de couscous, moyen
  • 70 g de raisins
  • 350 g de pois chiches en boîte, égouttés
  • 1 - 2 c. à café sauce harissa
    或 1 - 2 c. à café pâte de piment
營養價值
每 1 portion
卡路里
3753 kJ / 900 kcal
蛋白質
51 g
碳水化合物
70 g
脂肪
43 g
纖維
11.7 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r455329