裝置與配件
Truite à la sauce hollandaise
準備 25 分
總時間 50 分
2 portions
食材
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750 g d'eau
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350 g de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
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1 ½ c. à café de sel
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350 g mélange de légumes (asperges, chou-fleur en bouquets, carottes), en morceaux
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2 truites, vidées et nettoyées (env; 220 g chacune)
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2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
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¼ c. à café de poivre noir moulu
Sauce hollandaise
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100 g de beurre doux, en morceaux
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4 jaunes d'œufs
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50 g de vin blanc
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10 g de jus de citron fraîchement pressé
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre noir moulu
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2 citrons (pour le jus et le service), en quartiers
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
44 g
卡路里
3694 kJ /
882 kcal
脂肪
59 g
纖維
7.1 g
碳水化合物
36 g