Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Name: Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 18 pezzi
Ingredients: 25 g di semi di lino; 50 g di datteri denocciolati; 100 g di bevanda a base di soia; 10 g di miele; 2 uova; 40 g di cocco disidratato grattugiato; 120 g di fiocchi di avena; 50 g di chicchi di quinoa; 50 g di uvetta sultanina; 50 g di mirtilli rossi disidratati; 25 g di semi di sesamo bianchi; 25 g di semi di girasole

4.7 (16 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 50 分

份量 18 pezzi

食材

25 g di semi di lino
50 g di datteri denocciolati
100 g di bevanda a base di soia
10 g di miele
2 uova
40 g di cocco disidratato grattugiato
120 g di fiocchi di avena
50 g di chicchi di quinoa
50 g di uvetta sultanina
50 g di mirtilli rossi disidratati
25 g di semi di sesamo bianchi
25 g di semi di girasole

營養價值: 每 1 pezzo
卡路里: 123 kJ / 3 kcal
蛋白質: 7 g
碳水化合物: 13 g
脂肪: 0 g
纖維: 0 g

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