難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 450 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 60 g de leche
- 30 g de yogur griego
- 20 g de aceite (y algo más para engrasar el bol)
- 1 yema de huevo
-
1
cucharada de semillas de sésamo negro
或 1 cucharada de semillas de nigella - 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 4380 kJ / 1048 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 166.6 g
- 脂肪
- 28.7 g
- 纖維
- 10.6 g
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