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Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
準備 20 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
Berenjenas asadas
-
3 berenjenas
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3 - 5 pellizcos de sal
-
80 g de aceite de oliva
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100 g de bulgur
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250 g de agua
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50 g de cebolleta en trozos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
Salsa de yogur y azafrán
-
15 - 30 g zumo de limón
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 pellizco de hebras de azafrán
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1 diente de ajo
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180 g yogur griego
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1 - 2 pellizcos de sal
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50 g de granos de granada
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30 g de piñones tostados
-
hojas de albahaca fresca
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
5.5 g
卡路里
1469 kJ /
351 kcal
脂肪
28.6 g
纖維
5.7 g
碳水化合物
18.9 g
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