裝置與配件
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
準備 10 分
總時間 10 分
10 porcí
食材
-
40 gramů neoloupaných mandlí
-
40 gramů rýže
-
20 gramů amarantových zrn
-
20 gramů lněného semínka
-
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
-
1 čajová lžička skořice, mleté
-
200 gramů ovesných vloček
-
50 gramů datlí, bez pecek
-
30 gramů sušených plodů goji
-
80 gramů lupinové mouky
-
10 gramů kokosové mouky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
8 g
卡路里
789 kJ /
188 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Buď fit!
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國