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Quinoa con acelgas y pollo
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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250 g de quinoa en grano
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50 g de arándanos rojos deshidratados
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800 g de agua caliente
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1 - 2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
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400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
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2 pellizcos de pimienta molida
-
5 pellizcos de sal
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250 g de acelgas en trozos pequeños
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
½ cucharadita de pimentón
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
28.6 g
卡路里
1766 kJ /
423 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
6.6 g
碳水化合物
36.3 g
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