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Verduras y pavo al vapor
TM5 TM6

Verduras y pavo al vapor
3.9 (269 評分 )
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食材

  • 500 g de agua (para el vapor)
  • 120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
  • 200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
  • 150 g de berenjena en dados de 2 cm
  • 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
  • 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 2-3 cm
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • aceite de oliva (para servir)
營養價值
每 1 ración
卡路里
1427.8 kJ / 341.5 kcal
蛋白質
46.8 g
碳水化合物
6.1 g
脂肪
14.4 g
纖維
3.4 g

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