Chipirones a la marinera
TM6 TM5

Chipirones a la marinera
4.1 (159 評分 )
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食材

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 3 - 4 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de vino blanco
  • 1 cucharada de pan rallado
  • 800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
  • 1 guindilla roja seca sin pedúnculo ni semillas (非必選)
    或 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
營養價值
每 1 ración
卡路里
1226.5 kJ / 293.5 kcal
蛋白質
30.9 g
碳水化合物
8.2 g
脂肪
15.2 g
纖維
0.6 g

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