Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 390 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 raciones

食材

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (非必選) picado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 349.8 mg

蛋白質 23 g

卡路里 1142.3 kJ / 273.3 kcal

脂肪 12.4 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 17.4 g

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