搜尋
Steamed white fish with tomato and Indian spices

Steamed white fish with tomato and Indian spices
4.7 87 評分
準備 20 分
總金額 40 分
4 portions
免費註冊

食材

  • olive oil
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    ¾ tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 ½ tsp
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    1 - 2
  • fresh coriander roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
    15 sprigs
  • red onion
    80 g
  • salt
    2 tsp
  • tandoori paste (see Tips)
    1 ¼ tbsp
  • lemon juice (approx. ½ lemon)
    1 ½ tbsp
  • fresh tomatoes cut into quarters
    300 g
  • coconut cream
    40 g
  • hoki fillets 3 cm thick (approx. 170 g each)
    4
  • basmati rice
    250 g
  • water
    1000 g
  • lemon cut into pieces, to serve

營養價值 每 1 portion

卡路里 511.3 kcal / 2147.8 kJ
蛋白質 39.3 g
脂肪 12.9 g
碳水化合物 56 g
纖維 5.1 g
飽和脂肪 5.3 g
鈉 1355 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

還出現在

Flavours of India 98 食譜
澳大利亞與紐西蘭
Stack up the savings 116 食譜
澳大利亞與紐西蘭