Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

4.5 172 評分
準備 5 分
總金額 25 分
6 portions

食材

  • red lentils
    50 g
  • ginger paste (see Tips)
    20 g
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • sweet potato cut into pieces (2 cm)
    350 g
  • red onion cut into halves
    195 g
  • oil
    20 g
  • Madras curry powder (see Tips)
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    400 g
  • coconut milk
    400 g
  • fresh long red chilli trimmed and cut into slices, for garnishing
    1
  • coconut cream for garnishing
    2 tbsp

營養價值 每 1 portion

卡路里 274 kcal / 1151.3 kJ
蛋白質 5.2 g
脂肪 17.1 g
碳水化合物 23.6 g
纖維 4.5 g
飽和脂肪 10.3 g
683.1 mg

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