Insalata di mare con citronette all'aglio
TM31 TM5 TM6

Insalata di mare con citronette all'aglio

4.7 (22 評分 )

食材

Citronette

  • 1 spicchio di aglio, senz'anima
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco

Insalata di mare

  • 500 g di cozze fresche, i gusci puliti
  • 500 g di vongole, spurgate in acqua e sale
  • 500 g di gamberi crudi, le code eviscerate (peso lordo)
  • 300 g di patate, pelate e a pezzi (1-2 cm)
  • 50 g di vino bianco
  • 300 g di acqua
  • 900 g di polpo fresco, eviscerato
  • 50 g di cipolla in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto prezzemolo fresco intero, lavato
  • 1 pizzico di sale

營養價值
每 1 porzione
卡路里
987 kJ / 236 kcal
蛋白質
25.8 g
碳水化合物
12.4 g
脂肪
9.6 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r113395