Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
TM31 TM5 TM6

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

4.2 (11 評分 )

食材

  • 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
  • 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
  • 130 g di fragole, pulite e a metà
  • 150 g di acqua di cocco
    或 150 g di acqua
  • 125 g di yogurt greco
    或 125 di yogurt al naturale
  • ½ cucchiaino di fruttosio (非必選)
    或 ½ cucchiaino di zucchero (非必選)

營養價值
每 1 porzione
卡路里
1255 kJ / 300 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
15 g
脂肪
24 g
纖維
8 g

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