Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

4.0 14 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porzioni

食材

100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
100 g di mirtilli lavati e asciugati
130 g di fragole pulite e a metà
150 g di acqua di cocco

150 g di acqua
125 g di yogurt greco

125 di yogurt al naturale
½ cucchiaino di fruttosio (非必選)

½ cucchiaino zucchero

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 7 g

卡路里 1255 kJ / 300 kcal

脂肪 24 g

纖維 8 g

碳水化合物 15 g

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