Barras de cereais e figos

Name: Barras de cereais e figos
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 15 min
Total time: 8 h 15 min
Yield: 8 unidades
Ingredients: 80 g caju; Água; 100 g miolo de noz; 50 g amêndoa; 15 g coco ralado; 60 g figos secos; 60 g tâmaras s/ caroço; 20 g óleo de coco; 50 g mel; 120 g leite de coco; 1 vagem de baunilha; 45 g coco ralado; 6 figos frescos

5.0 (3 評分 )

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難易度中等

準備時間 10 分

總共時間 8小時 15 分

份量 8 unidades

食材

80 g caju
Água q.b. p/ demolhar

100 g miolo de noz
50 g amêndoa
15 g coco ralado
60 g figos secos cortados em pedaços
60 g tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
20 g óleo de coco

50 g mel
120 g leite de coco
1 vagem de baunilha, só as sementes
45 g coco ralado
6 figos frescos cortados em fatias finas

營養價值: 每 1 unidade
卡路里: 1519 kJ / 363 kcal
蛋白質: 7 g
碳水化合物: 24 g
脂肪: 27 g

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