Verdure miste al cartoccio
TM31 TM5

Verdure miste al cartoccio
4.4 (186 評分 )
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食材

  • 150 g di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
  • 150 g di zucchine a rondelle (1-2 mm)
  • 150 g di carote, pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
  • 100 g di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere (非必選)
  • 1 scalogno a fette sottili (非必選)
  • 1 - 2 rametti erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
營養價值
每 1 porzione
卡路里
401 kJ / 96 kcal
蛋白質
1.6 g
碳水化合物
5.4 g
脂肪
7.7 g
纖維
2.5 g

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