Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 評分

準備 5 分

總時間 1小時

700 g

食材

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 530.2 mg

蛋白質 7.8 g

卡路里 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

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