裝置與配件
Osso-buco de lotte
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
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1 orange non traitée jus et zeste
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80 g d'échalotes
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2 gousses d'ail
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100 g de carotte coupée en tronçons
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20 g d'huile d'olive extra vierge
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100 g de vin blanc
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500 g de tomates coupées en quartiers
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1 branche de thym frais
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1 feuille de laurier frais
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1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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600 g de petites pommes de terre nouvelles
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600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
1389 kJ /
328 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
33 g
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