跳至主要內容 搜尋
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.5 91 評分
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
8 portions
免費註冊

食材

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 26.5 g
卡路里 1220 kJ / 292 kcal
脂肪 5.5 g
碳水化合物 34.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Barbecue 9 食譜
英國與愛爾蘭
Simple Ideas 201 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...