M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
TM6 TM5 TM31

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.2 (5 評分 )

食材

M'boa

  • 100 g amendoim
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g tomate em pedaços
  • 400 g leite de coco
  • 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
  • 1 c. chá de sal
  • 400 g folhas de abóbora cortadas em juliana
    或 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana
  • 500 g camarão da costa s/ cabeça

Xima

  • 800 g leite de coco
  • 1 c. chá de sal
  • 400 g farinha de arroz

營養價值
每 1 dose
卡路里
3444.8 kJ / 823.3 kcal
蛋白質
27.5 g
碳水化合物
72.9 g
脂肪
38.2 g
飽和脂肪
29.5 g
纖維
3.9 g
1286.4 mg

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