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八寶粥
TM5 TM31

八寶粥
4.6 (10 評分 )
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食材

  • 50 克 紅豆
  • 50 克 大紅豆
  • 50 克 糯米
  • 50 克 無鹽花生
  • 50 克 洋薏仁
  • 30 克 紫糯米
  • 50 克 新鮮蓮子
  • 1400 克 水
  • 10 顆 紅棗
  • 100 克 細砂糖, 依照個人喜好調整
營養價值
每 1 人份
卡路里
790 kJ / 188 kcal
蛋白質
5.7 g
碳水化合物
36.4 g
脂肪
2.9 g
纖維
2.1 g

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