裝置與配件
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
準備 10 分
總時間 55 分
12 sztuk
食材
Naleśniki
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
250 g mleka
-
1 jajko
-
¼ łyżeczki soli
-
250 g wody
-
olej do smażenia naleśników
Farsz
-
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
2 ząbki czosnku
-
90 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
300 g liści szpinaku, świeżych
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
239.2 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
888.3 kJ /
212.3 kcal
脂肪
12 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
20.1 g
更多相關食譜
DOBRE KASZE
10 食譜
波蘭
波蘭